Skip to content

KENYASUDA.COM

Hidup Sehat dan Bentuk Tubuh Impianmu Bersama Kami!

  • Home
  • Blog
  • Latihan & Teknik Gym
  • Lainnya
    • Pola Makan & Nutrisi
    • Gaya Hidup & Motivasi
    • Fat Loss & Muscle Gain
    • Recovery & Cedera
  • Tentang Kami
  • Hotogel
Pola Makan Modern
Pola Makan & Nutrisi

Pola Makan Modern: Strategi Nutrisi Pintar untuk Tubuh Fit dan Energik

Agus Muzaki
October 13, 2025
Tubuh
Recovery & Cedera

Recovery Tubuh Maksimal: Tips Aman Pulih dari Cedera dan Kelelahan

Agus Muzaki
October 13, 2025
Teknik
Latihan & Teknik Gym

Latihan Gym Pintar: Teknik yang Bikin Otot Cepat Terbentuk dan Kuat

Agus Muzaki
October 12, 2025October 12, 2025
Kebiasaan
Gaya Hidup & Motivasi

Bangkit Setiap Hari: Kebiasaan Kecil yang Membuat Semangat Tak Pernah Padam

Agus Muzaki
October 12, 2025
Lemak
Fat Loss & Muscle Gain

Transformasi Tubuh Optimal: Strategi Ampuh Menurunkan Lemak dan Menambah Otot Sekaligus

Agus Muzaki
October 11, 2025
Diet Gym yang Benar Mitos vs Fakta
Blog Fat Loss & Muscle Gain

Diet Gym yang Benar: Mitos vs Fakta yang Harus Kamu Ketahui

adminMarch 9, 2025March 11, 2025
Latihan Singkat Hasil Maksimal Workout 30 Menit yang Efektif
Blog Latihan & Teknik Gym

Latihan Singkat, Hasil Maksimal: Workout 30 Menit yang Efektif

adminMarch 7, 2025March 11, 2025
Rahasia Six-Pack Latihan & Pola Makan yang Wajib Kamu Tahu
Blog Pola Makan & Nutrisi

Rahasia Six-Pack Latihan & Pola Makan yang Wajib Kamu Tahu

adminMarch 6, 2025March 11, 2025
5 Kesalahan di Gym yang Bikin Progress Kamu Lambat
Blog Latihan & Teknik Gym

5 Kesalahan di Gym yang Bikin Progress Kamu Lambat

adminMarch 4, 2025March 11, 2025
Dari Nol ke Fit: Panduan Lengkap Memulai Gym untuk Pemula
Blog Latihan & Teknik Gym

Dari Nol ke Fit: Panduan Lengkap Memulai Gym untuk Pemula

adminMarch 4, 2025March 11, 2025

Posts pagination

1 … 25 26 27

Tentang Kami

Hei, selamat datang di Kenyasuda.com! Kalau kamu nyasar ke halaman ini, berarti kamu sama kayak gue—punya rasa penasaran tinggi soal dunia gym, latihan, dan pola makan yang benar. Gue bukan atlet profesional, bukan pelatih bersertifikat, apalagi binaragawan kelas dunia. Gue cuma seorang gym amatiran yang pernah salah langkah, coba-coba diet yang aneh, angkat beban tanpa tahu teknik, dan akhirnya belajar dari semua kesalahan itu.

Recent Posts

  • Pola Makan Modern: Strategi Nutrisi Pintar untuk Tubuh Fit dan Energik
  • Recovery Tubuh Maksimal: Tips Aman Pulih dari Cedera dan Kelelahan
  • Latihan Gym Pintar: Teknik yang Bikin Otot Cepat Terbentuk dan Kuat
  • Bangkit Setiap Hari: Kebiasaan Kecil yang Membuat Semangat Tak Pernah Padam
  • Transformasi Tubuh Optimal: Strategi Ampuh Menurunkan Lemak dan Menambah Otot Sekaligus
  • Home
  • Blog
  • Latihan & Teknik Gym
  • Lainnya
    • Pola Makan & Nutrisi
    • Gaya Hidup & Motivasi
    • Fat Loss & Muscle Gain
    • Recovery & Cedera
  • Tentang Kami
  • Hotogel
Copyright © 2023. All rights reserved.
Proudly Powered By Read Radiant