Skip to content

KENYASUDA.COM

Hidup Sehat dan Bentuk Tubuh Impianmu Bersama Kami!

  • Home
  • Blog
  • Latihan & Teknik Gym
  • Lainnya
    • Pola Makan & Nutrisi
    • Gaya Hidup & Motivasi
    • Fat Loss & Muscle Gain
    • Recovery & Cedera
  • Tentang Kami
  • Hotogel
Teknik
Latihan & Teknik Gym

Gym Smart untuk Pemula: Panduan Latihan dan Teknik Aman agar Maksimal

Agus Muzaki
October 2, 2025
Hidup Modern
Gaya Hidup & Motivasi

Gaya Hidup Modern & Produktif: Rahasia Tetap Semangat di Tengah Kesibukan

Agus Muzaki
October 2, 2025
tubuh
Fat Loss & Muscle Gain

Transformasi Tubuh: Cara Efektif Fat Loss dan Muscle Gain dengan Nutrisi & Latihan

Agus Muzaki
October 1, 2025
kulit glowing
Pola Makan & Nutrisi

Rahasia Kulit Glowing dari Dalam: Pola Makan dan Nutrisi yang Bikin Awet Muda

Agus Muzaki
October 1, 2025
Cedera
Recovery & Cedera

Rahasia Recovery Gym: 5 Strategi Efektif untuk Mencegah Cedera dan Mempercepat Pemulihan

Agus Muzaki
September 30, 2025
Latihan & Teknik Gym

Teknik Gym dengan Peralatan: Panduan Aman Menggunakan Mesin dan Beban Bebas untuk Pemula

Agus MuzakiAugust 9, 2025
Nutrisi
Pola Makan & Nutrisi

Makan Pintar, Tubuh Bugar: Panduan Nutrisi Simpel untuk Hidup Lebih Sehat

Agus MuzakiAugust 9, 2025August 9, 2025
Gaya Hidup
Gaya Hidup & Motivasi

Gaya Hidup Sehat Mental: Seni Menikmati Hidup Tanpa Overthinking

Agus MuzakiAugust 8, 2025
Bakar Lemak
Fat Loss & Muscle Gain

7 Kebiasaan Sehari-hari yang Efektif Bakar Lemak dan Bangun Massa Otot Tanpa Ribet

Agus MuzakiAugust 8, 2025August 8, 2025
Recovery
Recovery & Cedera

5 Teknik Recovery Pasca-Latihan yang Bikin Tubuh Lebih Bugar, Sehat, dan Rileks

Agus MuzakiAugust 7, 2025
Latihan Gym
Latihan & Teknik Gym

7 Kesalahan Fatal Saat Latihan Gym dan Cara Mudah Menghindarinya

Agus MuzakiAugust 7, 2025
Pola Makan
Pola Makan & Nutrisi

5 Pola Makan yang Katanya Sehat Tapi Bisa Jadi Bumi Runcing Kalau Salah Langkah

Agus MuzakiAugust 6, 2025
Gaya Hidup & Motivasi

Berani Berubah: 10 Kebiasaan Kecil yang Bisa Meningkatkan Kualitas Hidup

Agus MuzakiAugust 6, 2025
Lemaka
Fat Loss & Muscle Gain

5 Makanan Pembakar Lemak yang Bantu Turunkan Berat Tanpa Harus Diet Ketat

Agus MuzakiAugust 4, 2025
Cedera
Recovery & Cedera

Stretch, Kompres, Ulangi: 7 Langkah Penting untuk Recovery Setelah Cedera

Agus MuzakiAugust 4, 2025

Posts pagination

1 … 9 10 11 12 13 … 25

Tentang Kami

Hei, selamat datang di Kenyasuda.com! Kalau kamu nyasar ke halaman ini, berarti kamu sama kayak gue—punya rasa penasaran tinggi soal dunia gym, latihan, dan pola makan yang benar. Gue bukan atlet profesional, bukan pelatih bersertifikat, apalagi binaragawan kelas dunia. Gue cuma seorang gym amatiran yang pernah salah langkah, coba-coba diet yang aneh, angkat beban tanpa tahu teknik, dan akhirnya belajar dari semua kesalahan itu.

Recent Posts

  • Gym Smart untuk Pemula: Panduan Latihan dan Teknik Aman agar Maksimal
  • Gaya Hidup Modern & Produktif: Rahasia Tetap Semangat di Tengah Kesibukan
  • Transformasi Tubuh: Cara Efektif Fat Loss dan Muscle Gain dengan Nutrisi & Latihan
  • Rahasia Kulit Glowing dari Dalam: Pola Makan dan Nutrisi yang Bikin Awet Muda
  • Rahasia Recovery Gym: 5 Strategi Efektif untuk Mencegah Cedera dan Mempercepat Pemulihan
  • Home
  • Blog
  • Latihan & Teknik Gym
  • Lainnya
    • Pola Makan & Nutrisi
    • Gaya Hidup & Motivasi
    • Fat Loss & Muscle Gain
    • Recovery & Cedera
  • Tentang Kami
  • Hotogel
Copyright © 2023. All rights reserved.
Proudly Powered By Read Radiant