Skip to content

KENYASUDA.COM

Hidup Sehat dan Bentuk Tubuh Impianmu Bersama Kami!

  • Home
  • Blog
  • Latihan & Teknik Gym
  • Lainnya
    • Pola Makan & Nutrisi
    • Gaya Hidup & Motivasi
    • Fat Loss & Muscle Gain
    • Recovery & Cedera
  • Tentang Kami
  • Hotogel
Teknik
Latihan & Teknik Gym

Gym Smart untuk Pemula: Panduan Latihan dan Teknik Aman agar Maksimal

Agus Muzaki
October 2, 2025
Hidup Modern
Gaya Hidup & Motivasi

Gaya Hidup Modern & Produktif: Rahasia Tetap Semangat di Tengah Kesibukan

Agus Muzaki
October 2, 2025
tubuh
Fat Loss & Muscle Gain

Transformasi Tubuh: Cara Efektif Fat Loss dan Muscle Gain dengan Nutrisi & Latihan

Agus Muzaki
October 1, 2025
kulit glowing
Pola Makan & Nutrisi

Rahasia Kulit Glowing dari Dalam: Pola Makan dan Nutrisi yang Bikin Awet Muda

Agus Muzaki
October 1, 2025
Cedera
Recovery & Cedera

Rahasia Recovery Gym: 5 Strategi Efektif untuk Mencegah Cedera dan Mempercepat Pemulihan

Agus Muzaki
September 30, 2025
teknik gym
Latihan & Teknik Gym

10 Teknik Gym Populer yang Harus Kamu Kuasai agar Hasilnya Maksimal dan Aman

Agus MuzakiJuly 24, 2025
Pemulihan cedera
Recovery & Cedera

Hindari 5 Kesalahan Umum Saat Pemulihan Cedera agar Proses Lebih Cepat dan Aman

Agus MuzakiJuly 24, 2025
Pola Makan
Pola Makan & Nutrisi

7 Kesalahan Pola Makan yang Diam-diam Merusak Kesehatanmu

Agus MuzakiJuly 23, 2025
Gym
Latihan & Teknik Gym

Transformasi Tubuh: Rahasia Kombinasi Diet dan Gym yang Terbukti Ampuh

Agus MuzakiJuly 23, 2025
cedera
Recovery & Cedera

Cedera di Gym? Ini 7 Kesalahan Latihan yang Sering Jadi Penyebabnya

Agus MuzakiJuly 22, 2025
latihan Gym
Latihan & Teknik Gym

Latihan Gym 4 Hari Seminggu: Strategi Ampuh Buat Pemula Untuk Cepat Bakar Lemak, Nambah Otot, dan Tetap Sehat

Agus MuzakiJuly 22, 2025
recovery
Recovery & Cedera

Rahasia Recovery Cepat: Mengatasi Cedera Tanpa Mengorbankan Performa

Agus MuzakiJuly 21, 2025
Makan
Pola Makan & Nutrisi

Panduan Pola Makan Harian: Rahasia Nutrisi Lengkap untuk Tetap Bugar Seharian

Agus MuzakiJuly 21, 2025
Kurus
Fat Loss & Muscle Gain

7 Kesalahan Umum yang Sering Dilakukan Saat Mau Kurus tapi Tetap Berotot

Agus MuzakiJuly 20, 2025
Recovery
Recovery & Cedera

7 Cara Ampuh Mempercepat Proses Recovery Setelah Cedera Olahraga

Agus MuzakiJuly 20, 2025

Posts pagination

1 … 12 13 14 15 16 … 25

Tentang Kami

Hei, selamat datang di Kenyasuda.com! Kalau kamu nyasar ke halaman ini, berarti kamu sama kayak gue—punya rasa penasaran tinggi soal dunia gym, latihan, dan pola makan yang benar. Gue bukan atlet profesional, bukan pelatih bersertifikat, apalagi binaragawan kelas dunia. Gue cuma seorang gym amatiran yang pernah salah langkah, coba-coba diet yang aneh, angkat beban tanpa tahu teknik, dan akhirnya belajar dari semua kesalahan itu.

Recent Posts

  • Gym Smart untuk Pemula: Panduan Latihan dan Teknik Aman agar Maksimal
  • Gaya Hidup Modern & Produktif: Rahasia Tetap Semangat di Tengah Kesibukan
  • Transformasi Tubuh: Cara Efektif Fat Loss dan Muscle Gain dengan Nutrisi & Latihan
  • Rahasia Kulit Glowing dari Dalam: Pola Makan dan Nutrisi yang Bikin Awet Muda
  • Rahasia Recovery Gym: 5 Strategi Efektif untuk Mencegah Cedera dan Mempercepat Pemulihan
  • Home
  • Blog
  • Latihan & Teknik Gym
  • Lainnya
    • Pola Makan & Nutrisi
    • Gaya Hidup & Motivasi
    • Fat Loss & Muscle Gain
    • Recovery & Cedera
  • Tentang Kami
  • Hotogel
Copyright © 2023. All rights reserved.
Proudly Powered By Read Radiant