Skip to content

KENYASUDA.COM

Hidup Sehat dan Bentuk Tubuh Impianmu Bersama Kami!

  • Home
  • Blog
  • Latihan & Teknik Gym
  • Lainnya
    • Pola Makan & Nutrisi
    • Gaya Hidup & Motivasi
    • Fat Loss & Muscle Gain
    • Recovery & Cedera
  • Tentang Kami
  • Hotogel
Kebiasaan Positif
Gaya Hidup & Motivasi

Mulai Hari dengan Semangat: Panduan Praktis Membangun Kebiasaan Positif untuk Produktivitas Maksimal

Agus Muzaki
October 19, 2025
bakar lemak
Fat Loss & Muscle Gain

Tubuh Ideal Tanpa Drama: Cara Seimbang Bakar Lemak dan Bangun Otot

Agus Muzaki
October 19, 2025
Pola Makan
Pola Makan & Nutrisi

Makronutrien & Mikronutrien: Panduan Lengkap Membangun Pola Makan Sehat dan Tepat

Agus Muzaki
October 18, 2025
untuk
Recovery & Cedera

Rahasia Cepat Pulih dari Cedera: Strategi Pemulihan Efektif untuk Atlet dan Pemula

Agus Muzaki
October 18, 2025
angkat beban
Latihan & Teknik Gym

Latihan Angkat Beban yang Tepat: Maksimalkan Hasil dan Minim Risiko Cedera

Agus Muzaki
October 17, 2025
gaya
Gaya Hidup & Motivasi

Hidup Lebih Bermakna: Tips Gaya Hidup Positif yang Bisa Kamu Terapkan Setiap Hari

Agus MuzakiOctober 8, 2025
Lemak
Fat Loss & Muscle Gain

Transformasi Tubuh Lebih Cepat: Panduan Efektif Menurunkan Lemak dan Menambah Otot

Agus MuzakiOctober 7, 2025
Pola Makan
Pola Makan & Nutrisi

Rahasia Pola Makan Sehari-hari: Nutrisi Tepat untuk Tubuh dan Pikiran Lebih Prima

Agus MuzakiOctober 7, 2025
Recovery
Recovery & Cedera

Cedera Bukan Akhir: Panduan Recovery Cerdas untuk Atlet dan Pemula

Agus MuzakiOctober 6, 2025
LatihanGym
Latihan & Teknik Gym

Dari Nol ke Percaya Diri: Panduan Latihan Gym yang Bisa Kamu Mulai Hari Ini

Agus MuzakiOctober 6, 2025October 6, 2025
Positif
Gaya Hidup & Motivasi

Pikiran Positif, Hidup Bahagia: Cara Praktis Mempertahankan Motivasi Setiap Hari

Agus MuzakiOctober 5, 2025
Bakar Lemak
Fat Loss & Muscle Gain

Bakar Lemak di Rumah Tanpa Ribet: Strategi Praktis yang Bisa Kamu Terapkan Setiap Hari

Agus MuzakiOctober 5, 2025
Makan seimbang
Pola Makan & Nutrisi

Makan Seimbang Tanpa Ribet: Strategi Nutrisi Praktis untuk Gaya Hidup Modern

Agus MuzakiOctober 4, 2025October 4, 2025
Recovery
Recovery & Cedera

Recovery Cedera: Panduan Lengkap dari Latihan Ringan hingga Pola Hidup Sehat

Agus MuzakiOctober 4, 2025
Teknik
Latihan & Teknik Gym

Gym Smart untuk Pemula: Panduan Latihan dan Teknik Aman agar Maksimal

Agus MuzakiOctober 2, 2025

Posts pagination

1 2 3 4 5 … 28

Tentang Kami

Hei, selamat datang di Kenyasuda.com! Kalau kamu nyasar ke halaman ini, berarti kamu sama kayak gue—punya rasa penasaran tinggi soal dunia gym, latihan, dan pola makan yang benar. Gue bukan atlet profesional, bukan pelatih bersertifikat, apalagi binaragawan kelas dunia. Gue cuma seorang gym amatiran yang pernah salah langkah, coba-coba diet yang aneh, angkat beban tanpa tahu teknik, dan akhirnya belajar dari semua kesalahan itu.

Recent Posts

  • Mulai Hari dengan Semangat: Panduan Praktis Membangun Kebiasaan Positif untuk Produktivitas Maksimal
  • Tubuh Ideal Tanpa Drama: Cara Seimbang Bakar Lemak dan Bangun Otot
  • Makronutrien & Mikronutrien: Panduan Lengkap Membangun Pola Makan Sehat dan Tepat
  • Rahasia Cepat Pulih dari Cedera: Strategi Pemulihan Efektif untuk Atlet dan Pemula
  • Latihan Angkat Beban yang Tepat: Maksimalkan Hasil dan Minim Risiko Cedera
  • Home
  • Blog
  • Latihan & Teknik Gym
  • Lainnya
    • Pola Makan & Nutrisi
    • Gaya Hidup & Motivasi
    • Fat Loss & Muscle Gain
    • Recovery & Cedera
  • Tentang Kami
  • Hotogel
Copyright © 2023. All rights reserved.
Proudly Powered By Read Radiant