Skip to content

KENYASUDA.COM

Hidup Sehat dan Bentuk Tubuh Impianmu Bersama Kami!

  • Home
  • Blog
  • Latihan & Teknik Gym
  • Lainnya
    • Pola Makan & Nutrisi
    • Gaya Hidup & Motivasi
    • Fat Loss & Muscle Gain
    • Recovery & Cedera
  • Tentang Kami
Pola Makan & Nutrisi

Benarkah Makan 3 Kali Sehari Itu Selalu Sehat?

Agus Muzaki
June 1, 2025June 1, 2025
Latihan & Teknik Gym

Panduan Teknik Gym Dasar untuk Pemula

Agus Muzaki
May 31, 2025May 31, 2025
Blog Fat Loss & Muscle Gain

Strategi Efektif Fat Loss & Muscle Gain

Agus Muzaki
May 30, 2025
Gaya Hidup & Motivasi

Gaya Hidup Seimbang & Motivasi Diri untuk Sukses Pribadi

Agus Muzaki
May 29, 2025May 30, 2025
Pola Makan & Nutrisi

Panduan Pola Makan Seimbang: Cara Praktis Jaga Nutrisi

Agus Muzaki
May 29, 2025May 29, 2025
Latihan & Teknik Gym Gaya Hidup & Motivasi

Teknik Gym Ampuh untuk Otot Cepat Besar

Agus MuzakiMay 16, 2025May 16, 2025
Cara Menambah Beban secara Bertahap tanpa Risiko Cedera
Blog Latihan & Teknik Gym

Cara Menambah Beban secara Bertahap tanpa Risiko Cedera

Agus MuzakiApril 20, 2025
5 Tips Pemanasan Sebelum Gym agar Terhindar dari Cedera
Blog Recovery & Cedera

5 Tips Pemanasan Sebelum Gym agar Terhindar dari Cedera

Agus MuzakiApril 19, 2025April 20, 2025
Panduan Latihan Otot Kaki agar Seimbang dengan Otot Atas
Blog Latihan & Teknik Gym

Panduan Latihan Otot Kaki agar Seimbang dengan Otot Atas

Agus MuzakiApril 18, 2025April 20, 2025
Latihan Kardio Terbaik untuk Membakar Lemak
Blog Fat Loss & Muscle Gain

Latihan Kardio Terbaik untuk Membakar Lemak

Agus MuzakiApril 17, 2025April 20, 2025
Mitos dan Fakta tentang Latihan Six-Pack yang Harus Kamu Tahu
Blog Gaya Hidup & Motivasi

Mitos dan Fakta tentang Latihan Six-Pack yang Harus Kamu Tahu

Agus MuzakiApril 16, 2025April 17, 2025
Program Latihan Selama Seminggu, Rencana Komplit dari Senin hingga Minggu
Blog Latihan & Teknik Gym

Program Latihan Selama Seminggu, Rencana Komplit dari Senin hingga Minggu

Agus MuzakiApril 15, 2025April 17, 2025
Latihan Punggung Terbaik untuk Postur Tubuh yang Kuat
Blog Latihan & Teknik Gym

Latihan Punggung Terbaik untuk Postur Tubuh yang Kuat

Agus MuzakiApril 14, 2025April 16, 2025
Mengatasi Stagnasi Otot, Ini Dia Tips agar Progress Tetap Berjalan
Blog Fat Loss & Muscle Gain

Mengatasi Stagnasi Otot, Ini Dia Tips agar Progress Tetap Berjalan

Agus MuzakiApril 13, 2025April 16, 2025
Teknik Compound dan Isolasi, Begini Cara Memaksimalkan Latihan Otot
Blog Latihan & Teknik Gym

Teknik Compound dan Isolasi, Begini Cara Memaksimalkan Latihan Otot

Agus MuzakiApril 12, 2025April 16, 2025

Posts pagination

1 2 3 4 5 6 7

Tentang Kami

Hei, selamat datang di Kenyasuda.com! Kalau kamu nyasar ke halaman ini, berarti kamu sama kayak gue—punya rasa penasaran tinggi soal dunia gym, latihan, dan pola makan yang benar. Gue bukan atlet profesional, bukan pelatih bersertifikat, apalagi binaragawan kelas dunia. Gue cuma seorang gym amatiran yang pernah salah langkah, coba-coba diet yang aneh, angkat beban tanpa tahu teknik, dan akhirnya belajar dari semua kesalahan itu.

Recent Posts

  • Benarkah Makan 3 Kali Sehari Itu Selalu Sehat?
  • Panduan Teknik Gym Dasar untuk Pemula
  • Strategi Efektif Fat Loss & Muscle Gain
  • Gaya Hidup Seimbang & Motivasi Diri untuk Sukses Pribadi
  • Panduan Pola Makan Seimbang: Cara Praktis Jaga Nutrisi
  • Home
  • Blog
  • Latihan & Teknik Gym
  • Lainnya
    • Pola Makan & Nutrisi
    • Gaya Hidup & Motivasi
    • Fat Loss & Muscle Gain
    • Recovery & Cedera
  • Tentang Kami
Copyright © 2023. All rights reserved.
Proudly Powered By Read Radiant