Skip to content

KENYASUDA.COM

Hidup Sehat dan Bentuk Tubuh Impianmu Bersama Kami!

  • Home
  • Blog
  • Latihan & Teknik Gym
  • Lainnya
    • Pola Makan & Nutrisi
    • Gaya Hidup & Motivasi
    • Fat Loss & Muscle Gain
    • Recovery & Cedera
  • Tentang Kami
Recovery & Cedera

Tips Pemulihan Cepat Setelah Cedera

Agus Muzaki
June 2, 2025June 2, 2025
Pola Makan & Nutrisi

Benarkah Makan 3 Kali Sehari Itu Selalu Sehat?

Agus Muzaki
June 1, 2025June 1, 2025
Latihan & Teknik Gym

Panduan Teknik Gym Dasar untuk Pemula

Agus Muzaki
May 31, 2025May 31, 2025
Blog Fat Loss & Muscle Gain

Strategi Efektif Fat Loss & Muscle Gain

Agus Muzaki
May 30, 2025
Gaya Hidup & Motivasi

Gaya Hidup Seimbang & Motivasi Diri untuk Sukses Pribadi

Agus Muzaki
May 29, 2025May 30, 2025
Muscle Gain Maksimal, Panduan Meningkatkan Massa Otot
Blog Fat Loss & Muscle Gain

Muscle Gain Maksimal, Panduan Meningkatkan Massa Otot

Agus MuzakiMarch 27, 2025
Gaya Hidup Sehat ala Gym Enthusiast Kunci Konsistensi dan Motivasi
Blog Gaya Hidup & Motivasi

Gaya Hidup Sehat ala Gym Enthusiast | Kunci Konsistensi dan Motivasi

Agus MuzakiMarch 24, 2025
Recovery Cedera Gym Cara Cepat Pulih dan Kembali Berlatih
Blog Recovery & Cedera

Recovery Cedera Gym Cara Cepat Pulih dan Kembali Berlatih

Agus MuzakiMarch 23, 2025March 23, 2025
Panduan Gym untuk Pemula - Cara Memulai yang Benar
Blog Latihan & Teknik Gym

Panduan Gym untuk Pemula – Cara Memulai yang Benar

Agus MuzakiMarch 19, 2025March 23, 2025
Whey Protein vs Makanan Alami, Mana yang Lebih Baik untuk Otot
Blog Pola Makan & Nutrisi

Whey Protein vs Makanan Alami, Mana yang Lebih Baik untuk Otot?

Agus MuzakiMarch 18, 2025
Motivasi Gym Anti Loyo Cara Konsisten Berlatih Tanpa Bosan
Blog Gaya Hidup & Motivasi

Motivasi Gym Anti Loyo: Cara Konsisten Berlatih Tanpa Bosan

Agus MuzakiMarch 11, 2025
Latihan Beban vs Kardio Mana yang Lebih Efektif untuk Bakar Lemak
Blog Latihan & Teknik Gym

Latihan Beban vs Kardio: Mana yang Lebih Efektif untuk Bakar Lemak?

Agus MuzakiMarch 10, 2025March 11, 2025
Diet Gym yang Benar Mitos vs Fakta
Blog Fat Loss & Muscle Gain

Diet Gym yang Benar: Mitos vs Fakta yang Harus Kamu Ketahui

adminMarch 9, 2025March 11, 2025
Latihan Singkat Hasil Maksimal Workout 30 Menit yang Efektif
Blog Latihan & Teknik Gym

Latihan Singkat, Hasil Maksimal: Workout 30 Menit yang Efektif

adminMarch 7, 2025March 11, 2025
Rahasia Six-Pack Latihan & Pola Makan yang Wajib Kamu Tahu
Blog Pola Makan & Nutrisi

Rahasia Six-Pack Latihan & Pola Makan yang Wajib Kamu Tahu

adminMarch 6, 2025March 11, 2025

Posts pagination

1 … 4 5 6 7

Tentang Kami

Hei, selamat datang di Kenyasuda.com! Kalau kamu nyasar ke halaman ini, berarti kamu sama kayak gue—punya rasa penasaran tinggi soal dunia gym, latihan, dan pola makan yang benar. Gue bukan atlet profesional, bukan pelatih bersertifikat, apalagi binaragawan kelas dunia. Gue cuma seorang gym amatiran yang pernah salah langkah, coba-coba diet yang aneh, angkat beban tanpa tahu teknik, dan akhirnya belajar dari semua kesalahan itu.

Recent Posts

  • Tips Pemulihan Cepat Setelah Cedera
  • Benarkah Makan 3 Kali Sehari Itu Selalu Sehat?
  • Panduan Teknik Gym Dasar untuk Pemula
  • Strategi Efektif Fat Loss & Muscle Gain
  • Gaya Hidup Seimbang & Motivasi Diri untuk Sukses Pribadi
  • Home
  • Blog
  • Latihan & Teknik Gym
  • Lainnya
    • Pola Makan & Nutrisi
    • Gaya Hidup & Motivasi
    • Fat Loss & Muscle Gain
    • Recovery & Cedera
  • Tentang Kami
Copyright © 2023. All rights reserved.
Proudly Powered By Read Radiant