Skip to content

KENYASUDA.COM

Hidup Sehat dan Bentuk Tubuh Impianmu Bersama Kami!

Home
Blog
Latihan & Teknik Gym
Lainnya
Tentang Kami

Cedera dan Pemulihan

Recovery & Cedera

Tips Pemulihan Cepat Setelah Cedera

Agus MuzakiJune 2, 2025June 2, 2025

Tentang Kami

Hei, selamat datang di Kenyasuda.com! Kalau kamu nyasar ke halaman ini, berarti kamu sama kayak gue—punya rasa penasaran tinggi soal dunia gym, latihan, dan pola makan yang benar. Gue bukan atlet profesional, bukan pelatih bersertifikat, apalagi binaragawan kelas dunia. Gue cuma seorang gym amatiran yang pernah salah langkah, coba-coba diet yang aneh, angkat beban tanpa tahu teknik, dan akhirnya belajar dari semua kesalahan itu.

Recent Posts

Teknik Gym Pemula: Dasar Wajib Sebelum Angkat Beban
Tips Gaya Hidup Lebih Terarah
Tips Pemulihan Cepat Setelah Cedera
Benarkah Makan 3 Kali Sehari Itu Selalu Sehat?
Panduan Teknik Gym Dasar untuk Pemula

Home
Blog
Latihan & Teknik Gym
Lainnya
Tentang Kami

Copyright © 2023. All rights reserved.

Proudly Powered By Read Radiant