Skip to content

KENYASUDA.COM

Hidup Sehat dan Bentuk Tubuh Impianmu Bersama Kami!

Menu

Home
Blog
Latihan & Teknik Gym
Lainnya
Tentang Kami

CegahCedera

Blog Recovery & Cedera

Kesalahan Gerak Kecil, Risiko Cedera Besar

Agus MuzakiMay 17, 2025May 17, 2025

Tentang Kami

Hei, selamat datang di Kenyasuda.com! Kalau kamu nyasar ke halaman ini, berarti kamu sama kayak gue—punya rasa penasaran tinggi soal dunia gym, latihan, dan pola makan yang benar. Gue bukan atlet profesional, bukan pelatih bersertifikat, apalagi binaragawan kelas dunia. Gue cuma seorang gym amatiran yang pernah salah langkah, coba-coba diet yang aneh, angkat beban tanpa tahu teknik, dan akhirnya belajar dari semua kesalahan itu.

Recent Posts

Teknik Gym Pemula: Dasar Wajib Sebelum Angkat Beban
Tips Gaya Hidup Lebih Terarah
Tips Pemulihan Cepat Setelah Cedera
Benarkah Makan 3 Kali Sehari Itu Selalu Sehat?
Panduan Teknik Gym Dasar untuk Pemula

Home
Blog
Latihan & Teknik Gym
Lainnya
Tentang Kami

Copyright © KENYASUDA.COM. All rights Reserved.