Skip to content

KENYASUDA.COM

Hidup Sehat dan Bentuk Tubuh Impianmu Bersama Kami!

Home
Blog
Latihan & Teknik Gym
Lainnya
Tentang Kami
Hotogel

DietFleksibel

Makronutrisi Ideal untuk Rekomposisi Tubuh

Pola Makan & Nutrisi

Makronutrisi Ideal untuk Rekomposisi Tubuh: Prioritas Protein dan Fleksibilitas Karbohidrat

adminDecember 4, 2025December 4, 2025

Tentang Kami

Hei, selamat datang di Kenyasuda.com! Kalau kamu nyasar ke halaman ini, berarti kamu sama kayak gue—punya rasa penasaran tinggi soal dunia gym, latihan, dan pola makan yang benar. Gue bukan atlet profesional, bukan pelatih bersertifikat, apalagi binaragawan kelas dunia. Gue cuma seorang gym amatiran yang pernah salah langkah, coba-coba diet yang aneh, angkat beban tanpa tahu teknik, dan akhirnya belajar dari semua kesalahan itu.

Recent Posts

Makronutrisi Ideal untuk Rekomposisi Tubuh: Prioritas Protein dan Fleksibilitas Karbohidrat
Latihan Compound vs. Isolasi: Mana yang Lebih Efektif untuk Memaksimalkan Pembentukan Otot saat Defisit?
7 Kebiasaan Sehat Pagi Hari untuk Meminimalkan Paparan Pemicu Alergi Rumah
Defisit Kalori Cerdas: Strategi Jitu untuk Membakar Lemak Tanpa Mengorbankan Massa Otot
Rahasia Fat Loss & Muscle Gain: Strategi Cepat Turunkan Lemak dan Bangun Otot Sehat

Home
Blog
Latihan & Teknik Gym
Lainnya
Tentang Kami
Hotogel

Copyright © 2023. All rights reserved.

Proudly Powered By Read Radiant