Skip to content

KENYASUDA.COM

Hidup Sehat dan Bentuk Tubuh Impianmu Bersama Kami!

Home
Blog
Latihan & Teknik Gym
Lainnya
Tentang Kami

keseleo dan memar

Recovery & Cedera

Kenali Jenis Cedera yang Paling Sering Terjadi & Cara Mengatasinya

Agus MuzakiMay 24, 2025May 24, 2025

Tentang Kami

Hei, selamat datang di Kenyasuda.com! Kalau kamu nyasar ke halaman ini, berarti kamu sama kayak gue—punya rasa penasaran tinggi soal dunia gym, latihan, dan pola makan yang benar. Gue bukan atlet profesional, bukan pelatih bersertifikat, apalagi binaragawan kelas dunia. Gue cuma seorang gym amatiran yang pernah salah langkah, coba-coba diet yang aneh, angkat beban tanpa tahu teknik, dan akhirnya belajar dari semua kesalahan itu.

Recent Posts

Cara Alami Meningkatkan Massa Otot dengan Cepat
Kenali Jenis Cedera yang Paling Sering Terjadi & Cara Mengatasinya
7 Teknik Gym Penting yang Sering Diabaikan
Pola Makan Seimbang untuk Tubuh dan Pikiran Sehat
Manfaat Bangun Pagi untuk Gaya Hidup Lebih Bermakna

Home
Blog
Latihan & Teknik Gym
Lainnya
Tentang Kami

Copyright © 2023. All rights reserved.

Proudly Powered By Read Radiant