Skip to content

KENYASUDA.COM

Hidup Sehat dan Bentuk Tubuh Impianmu Bersama Kami!

Home
Blog
Latihan & Teknik Gym
Lainnya
Tentang Kami

Mana yang Lebih Efektif

Latihan Beban vs Kardio Mana yang Lebih Efektif untuk Bakar Lemak

Blog Latihan & Teknik Gym

Latihan Beban vs Kardio: Mana yang Lebih Efektif untuk Bakar Lemak?

Agus MuzakiMarch 10, 2025March 11, 2025

Tentang Kami

Hei, selamat datang di Kenyasuda.com! Kalau kamu nyasar ke halaman ini, berarti kamu sama kayak gue—punya rasa penasaran tinggi soal dunia gym, latihan, dan pola makan yang benar. Gue bukan atlet profesional, bukan pelatih bersertifikat, apalagi binaragawan kelas dunia. Gue cuma seorang gym amatiran yang pernah salah langkah, coba-coba diet yang aneh, angkat beban tanpa tahu teknik, dan akhirnya belajar dari semua kesalahan itu.

Recent Posts

Latihan Punggung Terbaik untuk Postur Tubuh yang Kuat
Mengatasi Stagnasi Otot, Ini Dia Tips agar Progress Tetap Berjalan
Teknik Compound dan Isolasi, Begini Cara Memaksimalkan Latihan Otot
Latihan HIIT vs Angkat Beban, Mana yang Lebih Efektif?
Tips Mengatasi Cedera Gym agar Progress Tidak Terhenti

Home
Blog
Latihan & Teknik Gym
Lainnya
Tentang Kami

Copyright © 2023. All rights reserved.

Proudly Powered By Read Radiant