Skip to content

KENYASUDA.COM

Hidup Sehat dan Bentuk Tubuh Impianmu Bersama Kami!

Home
Blog
Latihan & Teknik Gym
Lainnya
Tentang Kami

Panduan Fitness untuk Pemula

lemak

Fat Loss & Muscle Gain

Turun Lemak, Naik Massa Otot — Mungkinkah?

Agus MuzakiJuly 7, 2025

Tentang Kami

Hei, selamat datang di Kenyasuda.com! Kalau kamu nyasar ke halaman ini, berarti kamu sama kayak gue—punya rasa penasaran tinggi soal dunia gym, latihan, dan pola makan yang benar. Gue bukan atlet profesional, bukan pelatih bersertifikat, apalagi binaragawan kelas dunia. Gue cuma seorang gym amatiran yang pernah salah langkah, coba-coba diet yang aneh, angkat beban tanpa tahu teknik, dan akhirnya belajar dari semua kesalahan itu.

Recent Posts

Turun Lemak, Naik Massa Otot — Mungkinkah?
Maksimalkan Proses Recovery: Rahasia Fisik dan Mental untuk Pulih Lebih Cepat dari Cedera
Jangan Asal Angkat! Ini Teknik Gym yang Bikin Kamu Cepat Progres dan Lebih Aman
Pola Makan Buruk vs Pola Makan Seimbang: Mana yang Sedang Anda Jalani?
5 Kebiasaan Makan Sehat yang Bisa Kamu Terapkan Sekarang Juga

Home
Blog
Latihan & Teknik Gym
Lainnya
Tentang Kami

Copyright © 2023. All rights reserved.

Proudly Powered By Read Radiant