Skip to content

KENYASUDA.COM

Hidup Sehat dan Bentuk Tubuh Impianmu Bersama Kami!

Home
Blog
Latihan & Teknik Gym
Lainnya
Tentang Kami
iexam.du.edu.et

Panduan Fitness untuk Pemula

lemak

Fat Loss & Muscle Gain

Turun Lemak, Naik Massa Otot — Mungkinkah?

Agus MuzakiJuly 7, 2025

Tentang Kami

Hei, selamat datang di Kenyasuda.com! Kalau kamu nyasar ke halaman ini, berarti kamu sama kayak gue—punya rasa penasaran tinggi soal dunia gym, latihan, dan pola makan yang benar. Gue bukan atlet profesional, bukan pelatih bersertifikat, apalagi binaragawan kelas dunia. Gue cuma seorang gym amatiran yang pernah salah langkah, coba-coba diet yang aneh, angkat beban tanpa tahu teknik, dan akhirnya belajar dari semua kesalahan itu.

Recent Posts

Gak Perlu Pilih Dua-duanya! Ini Strategi Jitu Bakar Lemak dan Bangun Otot Sekaligus
Proses Recovery Setelah Cedera: Panduan Lengkap Tahapan, Tips Ampuh, dan Kesalahan yang Harus Kamu Hindari
5 Latihan Gym yang Nggak Nampak Berat, Tapi Bisa Bikin Gak Kerasa Setelahnya
Kenali 6 Nutrisi Esensial yang Wajib Ada di Menu Harianmu agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar
Tetap Semangat di Saat Tekanan Makin Berat: Tips Bertahan dan Menemukan Motivasi Diri Ketika Semangat Menurun

Home
Blog
Latihan & Teknik Gym
Lainnya
Tentang Kami
iexam.du.edu.et

Copyright © 2023. All rights reserved.

Proudly Powered By Read Radiant